争做劳动小能手毛豆营养记

小蜜蜂呀小蜜蜂，

飞来飞去种毛豆，

浇水施肥天天做，

毛豆终于成熟喽，

我来拨呀我来剥，

颗颗肉肉绿油油，

洗洗干净炒豆豆，

锅碗瓢盆叮咚响，

油盐酱醋放一勺，

小毛豆呀喷喷香，

维生素又蛋白质，

宝宝吃了营养好。

小蜜蜂们爱上了小毛豆，小毛豆们营养好！

吴清岚《毛豆营养记》

为了响应育才小学暑假实践活动的号召，吴清岚小朋友积极学习先锋精神，勤劳精神，争当一只勤劳的小蜜蜂，在家完成了小蜜蜂“拍了拍”一粒毛豆的作业，因为家中没有土地和吴清岚小朋友不爱吃毛豆的原因，所以我们选择了“毛豆营养记”。首先通过百度、知乎等软件搜索毛豆的营养组成部分，由小朋友爸爸帮着吴清岚阅读和理解，小朋友学习后自己写了一篇小作文。然后为了巩固吴清岚小朋友的学习成果，由小朋友通过画画的形式再次展示毛豆的营养成份，加深记忆。最后，通过学习毛豆营养的知识，让吴清岚小朋友改掉不爱吃毛豆的坏习惯，同时宣传毛豆富有营养，对身体非常有好处，并影响身边的小朋友们养成不挑食不偏食的好习惯。

年8月4日

陈明杰《毛豆营养记》

年8月6日星期四晴

今天爷爷烧了一碗丝瓜炒毛豆，妈妈告诉我，毛豆是一种很有营养的蔬菜，要多吃。

下面，我来讲讲毛豆的营养吧！

毛豆的营养价值特别高，但是晚上吃毛豆，容易长胖。克大白菜的热量等于70克毛豆的热量，毛豆和黄豆是同一类，毛豆是黄豆的青春期，而毛豆是最容易多吃的食物，所以吃的分量要减少，但是毛豆含有特别高的优质蛋白质，含有矿物质包括维生素、叶酸、B族维生素、维C，夏季吃毛豆还可以防止中暑，所以小朋友要多吃毛豆，但是不能吃太多，特别是晚上，容易长胖。

说了这么多，我要提醒妈妈，晚上不能多吃毛豆，会长胖的！

汤森迪《毛豆的营养》

毛豆是一种豆类蔬菜，因为豆荚上有细细的毛，所以我们叫它毛豆。我们全家人都喜欢吃毛豆，它很鲜美，也很有营养。爸爸告诉我，毛豆中有很多蛋白质、维生素、脂肪……毛豆可以帮助小朋友们长身高，提高抵抗力，战胜病毒。希望小朋友们都喜欢吃哦！

陈嘉怿《毛豆营养记》

年8月9日星期天天气晴朗

青青毛豆很营养，蛋白质，比鲜肉，可水煮可清炒，味道美，治消瘦。青青毛豆弯又长，有营养，增免疫，卵磷脂，助记忆，大脑发育全靠它。预防三高有一手。青青毛豆味道佳，铁和钾，含量高。食物纤维人人夸，清热毒，保健美，改善便秘，顶呱呱。青青毛豆真是宝，维生素，含量高，清虚火除干燥，补气健脾错不了。

莫欣悦《毛豆的营养》

8月2日星期日晴

我奶奶常说毛豆的营养价值很高，因此我也特别喜欢吃毛豆。我想知道毛豆有哪些营养成分，就和妈妈一起上网查找资料。毛豆又俗称大豆、黄豆，是一种同时含有八种必须氨基酸的蔬菜。毛豆里面纤维含量丰富，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量却只有1.2%。毛豆既富含植物性蛋白质，能与牛羊肉媲美，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族也特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。毛豆的营养价值很高，但是在我们家爷爷却不能吃。奶奶告诉我，爷爷有患有痛风，毛豆里面含有嘌呤，嘌呤会引起痛风，所以爷爷不能吃。这真是太可惜了！这让我想到，我们每个人都要积极锻炼身体，只有拥有健康的体魄，才能让生活变得更好！

金桢轩《毛豆的营养》

这个夏天，小蜜蜂们吃了许多小毛豆，小蜜蜂都变得更加强壮了，小蜜蜂们正欢快地唱着歌，我要飞得更高，飞得更高，狂风一样舞蹈，挣脱怀抱，我要飞得更高，飞得更高，翅膀卷起风暴，心生呼啸，飞得更高……

END

————

图文

小蜜蜂中队

未完待续

预览时标签不可点收录于合集#个