毛豆和它一起煮成汤,鲜香美味,隔三差

爱美的女人常喝这“汤”，清香美味，美白养颜抗衰老，45岁不显老。

美容瘦身是女人为之奋斗一辈子的事业，基本每个女人都很在乎自己的皮肤状态和身材，特别是女人到了30岁之后，一定要注意保养，否则会很容易变成“黄脸婆”。女人到了30岁之后，身体的新陈代谢能力开始慢慢下降，导致身体的水分和其他营养物质不足，如果不及时保养会让皮肤变得干燥缺水，严重可能会起色斑和皱纹，因此女人一定要注意自己的皮肤保养。很多人认为皮肤养护只要用护肤品就行了，其实这种想法是错误的，护肤品只能让皮肤的表面看起来白皙水嫩，要想素颜美，建议大家可以采用食疗的方式结合一下。今天为大家分享一道45岁姑姑爱喝的美食汤，具有很好的美白补水，抗衰老的功效，很适合女性朋友食用。

这道美食汤就是——丝瓜毛豆汤，不仅好喝营养，而且具有很好的美容养颜，美白嫩肤的功效。丝瓜被称为“美容菜”，含有丰富的水分和维生素，具有保护皮肤，补水嫩肤，消除皮肤斑块，防止皮肤老化，让皮肤变得细嫩，有弹性，是不可多得的美容佳品，很适合女性食用。毛豆属于豆制品，含有异黄酮，可以减少由于紫外线导致的皱纹，让皮肤变得白皙顺滑，具有很好的养颜润肤功效。将毛豆和丝瓜放在一起做成汤，做法简单快手，出锅清香美味，坚持三天两头喝一碗，具有很好的养颜嫩肤功效，女性一定要收藏学习，下面将详细的做法分享给大家。

食材：毛豆克、丝瓜1条、油适量、盐1勺、小葱1根。

做法：1、将丝瓜用清水洗干净，用刀将丝瓜的外皮削掉，然后滚刀将丝瓜切成块状备用。

2、将买来的毛豆去皮，买的都是新鲜的毛豆，然后放在水中用清水淘洗干净备用。

3、准备一个炒锅，倒入适量的油，将毛豆和丝瓜下入锅中翻炒，将丝瓜炒制变软，然后加入盐翻炒均匀调味。

4、锅中倒入适量的水，开小火慢煮，然后等丝瓜还有少许的白芯时，关火盛入碗中即可食用，好喝营养，快试试吧。

毛豆和“它”一起煮成汤，鲜香美味，隔三差五喝一碗，美白又淡斑。美容养颜不要只会用护肤品，食补也是一个很重要的方面，试试这道丝瓜毛豆汤，做法简单快手，好喝营养，具有美白淡斑的功效，快收藏学习吧。