鸽肉毛豆沙拉,做法简单,营养满分美食天

鸽肉毛豆沙拉

By不做妖精好多年

努力一天一只鸽子，估计让素食主义者要骂人的吧。我总觉得既然人是地球上已知的最高级动物，其他的生物就该被人利用，这是生存的法则。所以，你不吃肉，也不要攻击无肉不欢的人群，凭啥人家要听你的吃素？你为啥不听人家的吃肉去？！

原料：鸽胸肉、毛豆、胡萝卜、洋葱、红椒、清水、沙拉酱、食盐。

做法步骤：

第1步、毛豆去壳，洗净。

第2步、胡萝卜洗净切丁。

第3步、冷水下锅，把胡萝卜和毛豆焯熟。

第4步、放食盐。

第5步、开锅后煮5分钟。

第6步、捞出沥干水分。

第7步、煮豆的同时，处理配菜。洋葱和红椒洗净切丁。

第8步、熟鸽子。

第9步、去骨去皮，撕成块。

第10步、放胡萝卜和毛豆。

第11步、放洋葱和红椒，拌匀。

第12步、淋上小许沙拉酱即可。

第13步、成品。

第14步、开动。

小贴士：

不需要减肥的人士可以放多一点沙拉酱。

来自美食天下不做妖精好多年的作品。

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