夏日美食,快手小凉菜凉拌海带丝,酸辣开胃

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炎热的夏天，味口不好吃什么好呢，那么凉拌菜是很多家人们喜欢的菜，看到凉菜，感觉味口变好了，有食欲了，而且凉菜准备起来也很快，通常放在热菜的前面，起到开胃的作用。

凉菜做法简单，用料也都很普遍，用平时见到的食材就能做出一份清新爽口的凉菜。例如:凉拌毛豆，黄瓜，木耳，菠菜，土豆等等家常菜。

今天要给大家分享的是凉拌海带丝。凉拌海带丝吃起来很爽口，吃在嘴里面会觉得很舒服，平常在家里面最喜欢吃的还是凉拌海带丝了。因为凉拌海带丝吃起来很Q脆，调料可以按个人口味随意调。我们老家比较喜欢吃辣。凉拌出来都是酸辣味的，非常有食欲。

凉拌海带属凉菜菜谱，海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

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