毛豆锻炼趣事一场关于意志的拉力赛

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跑步越来越受大家的追捧，已然成为一种时尚。它是一件幸福又孤独的事情，因为跑步不用同伴，也不像其他运动那样特别需要场地，你只要有一双跑鞋就够了。你唯一的对手就是自己，有的时候很难坚持，但是在你一次次的超越自己极限的时候，幸福感会来特别强。

作为女生，每个月，总有那么几天，突然觉得斗志昂扬，决心赶赶时髦——去运动。想挑战自己，决心开始跑步。

长期跑步可以保持年轻，加强新陈代谢，使人精神焕发，充满正能量。每次决心跑步前都先幻想自己可以在这一次次的锻炼中收获闪闪发光的自己，可以通过跑步控制体重，幻想自己可以无限制的大吃特吃而不长胖。

然而跑步这么难坚持的的运动，像毛豆这么没意志力的女生根本坚持不下来，为了让自己坚持的久一点必须先昭告天下，拉几个好友一起下水，大家一起监督。

决心跑步的过程一般分为两个阶段，第一个阶段是刚刚开始跑步的时候，还很兴奋，很容易产生满足感。每天想到晚上可以去跑步就会很开心。觉得自己每天都坚持下来了，特别为自己骄傲。

第二个阶段是过了兴奋期之后。时间一长，偶尔惰性的小妖精又会占据大脑的高地。跑步感觉越来越累，每一件小事都能成为自己不用去跑步的合理理由。在跑步的这段时间里，我身体的勤快小妖和懒惰小妖常常要斗争，有的时候勤快小妖会胜利，有的时候懒惰小妖会占据上风。但是，最终我也没有坚持下来！

这就是我关于跑步的小故事，你是否也和我一样，经常意志力不够？那么，没有关系，等下次斗志来的时候，跟我一起下水吧。不过毛豆喜欢一个词叫做软坚持，你看虽然我没有意志力，每个月都坚持不完，但是我每个月也能坚持跑一段时间，这样累计起来跑步也跑了很久。这样时间久了最终爱上了跑步。你也尝试一下这软坚持吧。

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