美食配方清爽瓜皮毛豆仁

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西瓜皮，毛豆仁、大蒜、小葱、豆皮、色拉油、鸡高汤、剁椒、盐、胡椒粉

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1、西瓜瓤吃掉后，余下的西瓜皮去掉皮上残留的西瓜瓤，去掉最外观的绿皮，切条

2、大蒜拍碎切成蒜末，小葱切段，豆皮切条

3、开仗后放入小批色拉油，把蒜末放入锅中爆香

4、再把毛豆仁放入锅中翻炒

5、放入几勺高汤（一帆小贴士：用高汤增进这道菜的香味和甜味）

6、放入切好的豆皮连续翻炒

7、着末放入瓜皮，尔后放入适当剁椒，着末顺次放入适当的盐和胡椒粉

8、起锅以前关火后再放入小葱段

9、着末出锅装盘，一盘清新的还能减压的瓜外相豆仁就做好啦！

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1、炎天食用西瓜皮，能平静血压，下降血粘度

2、饭后不宜食用瓜果

点击下方视频便可寓目本期节目，随着一帆大厨学做清新瓜外相豆仁！