嫩嫩的黄豆这样炒开胃又下饭,包你吃得爽歪
2022/12/9 来源：不详最好的中医专治白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
嫩嫩的黄豆富含蛋白质矿物质，同时还含有丰富的维生素A和维生素C，黄豆中含有大量的钾元素，特别是经常流汗，流失大量钾元素的人来讲，多吃黄豆能够收到较好的效果，还可以改善人们食欲不佳的症状。
嫩黄豆，也叫毛豆，一斤黄豆角可以剥七两嫩黄豆，配上素肉和辣椒，可以做一盘营养美食，也可以配上其它蔬菜一起炒食，譬如与胡萝卜、黑木耳、鸡蛋搭配也是不错的选择。
这种家常菜人人都会做，把材料准备好，下油锅爆炒，几分钟就装盘。看我家的餐桌，你会发现以蔬菜为主。丝瓜和南瓜也是自己栽的，每餐我都能吃一盘米饭，蔬菜也吃得很多，我老公常常说我是“菜包子”。
嫩嫩的黄豆这样炒开胃又下饭，看我吃得满嘴香，怎么样？这吃相吸引到你了吗？赶紧来试试看吧，包你吃得爽歪歪！
小贴士：对于肾功能不全的患者，不宜吃青黄豆。
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