春季皮肤干燥泛红别怕每周喝1次它,

春季皮肤干燥泛红？别怕！每周喝1次“它”，皮肤水灵面色好！春天这个季节特别干燥，而且各种花粉传播的也比较多，很容易引起皮肤的干痒甚至过敏，所以春季的护肤就有了自己独有的重点，可是补水面膜和面霜用了不少感觉还是不管用，怎么办呢？其实这就需要从饮食上进行改善，今天小编为您推荐一道汤，每周坚持喝一两次，很快就会发现皮肤变得光滑有弹性，关键是还水灵，这种汤就是冬瓜毛豆榨菜汤，咸淡适宜，口感清爽，又能美肤，赶紧学习吧！

冬瓜毛豆榨菜汤

By尘暁

配料：

冬瓜一块、毛豆一碗、榨菜一小包、玉米油25毫升、精盐1勺半、水一大碗、鸡精一点点、姜丝一点点

烹饪步骤：

1.材料准备。冬瓜去皮，然后切成薄片，不要切太厚。然后毛豆、冬瓜都要清洗干净，尽量沥干水分，不然倒入油锅容易飞溅。

2.干净无水不粘锅，最后是用不粘锅。倒入玉米油，开大火将油烧热，放入姜丝翻炒一下。

3.然后倒入毛豆，开始翻炒，耐心略微多翻炒一会，一分钟左右。

4.再倒入冬瓜片，一起翻炒1分钟。

5.然后放清水，略末过材料就好。大火将汤烧开。然后转中小火煮。

6.需要煮到冬瓜基本变透明，加入榨菜一起煮一会会。

7.最后加入盐和鸡精调味提鲜。搅匀后煮半分钟即可。

8.关火，装入碗里，正好一汤碗。

烹饪小贴士：

选购技巧1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。2、冬瓜的颜色：大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。3、冬瓜的大小：一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。4、冬瓜的软硬：切开的冬瓜片，大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。

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