分享几道可口的美味,始于颜值陷于味道,不

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芹菜炒牛肉：芹菜中含有丰富的挥发性芳香油，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的作用。牛肉补脾胃，芹菜可以促进食欲、，还含有大量的粗纤维，两者一起食用，可以号称黄金搭档。

孜然香菇：孩子喜欢吃烧烤香菇，担心外面的烧烤不够卫生，于是在家给孩子做了个孜然香菇，口感醇厚，香味浓郁，比外面碳烤的还好吃呢，而且做法超简单，好吃的停不下来。孩子吃了都说好！

宫保虾球：宫保虾球虾球滑嫩、辣香酸甜，用来拌饭或是下酒都非常合适，人人都爱吃。海虾的营养价值很高，肉质松软易消化，除了含有丰富的优质蛋白外，对身体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。宫保虾球这道菜适合一般人群食用，尤其是营养不良者及青少年。

香辣石螺肉：石螺含有丰富的对人体有益的营养物质。大约每克的石螺中含可食用部分27克左右，热量大概为90千卡。石螺肉不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，还含有维生素A等人体所需的微量元素！

蚝油丝瓜炒蛋：丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。但它口味比较清淡，不太容易入味，加些蚝油特别鲜美还很下饭。搭配营养的鸡蛋，营养均衡，味道相当不错。

雪菜毛豆：毛豆纤维含量丰富，比菠菜、韭菜、芹菜纤维含量还高，不愧为蔬菜中的纤维冠军，毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，孩子吃了好。此外毛豆还能降低血脂、美容养颜、减肥瘦身，经常吃对女性保持苗条身材作用显著