嘴馋了试试这款毛豆火腿披萨,做法特简单,

嘴馋了？试试这款毛豆火腿披萨，做法特简单，新手也能一次学会

人嘛，难免有个嘴馋的时候，我最近就特别想吃一些热量丰富的食物，一边想吃一边还担心会发胖，于是总是处在一种比较纠结的状态里。最后还是儿子看不过去，让我想吃就吃，别总想那些有的没的。还说如果因为惧怕后果而让过程也变得不美好，会是一件非常让人惋惜的事情。好家伙，这是一个小朋友说出来的话？厉害了我的宝！那么今天就把这款我特别喜欢的毛豆火腿披萨的做法分享给大家，做法非常简单，赶快试试看吧！

有非常多的朋友都是芝士这种食物的忠实爱好者，但也有很多人，虽然喜欢吃芝士，却又害怕吃多了芝士身材走样，那么芝士的热量真的有这么高吗？芝士除了热量还有其他营养吗？事实上，芝士的确有很高的热量，但也同样拥有非常丰富的营养元素，比如钙质、维生素B群、蛋白质、叶酸等，食用不仅可以缓解压力、增强饱腹感，还特别有利于肠道的健康，且很容易被人体吸收钙质等。是非常优秀的食材。

：毛豆火腿披萨

：适量的马苏里拉奶酪芝士、适量的番茄酱、适量的熟玉米粒、适量煮熟的盐水毛豆、适量的胡萝卜片、3片火腿片、2克耐高糖酵母粉、50克鸡蛋液、克高筋面粉、60克纯牛奶

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1、首先准备好所有需要用到的食材和工具，然后让我们制作披萨的饼底，取出配料当中的牛奶、酵母粉、鸡蛋和高筋面粉混合在一起

2、注意要把鸡蛋和牛奶搅拌均匀之后，再把酵母粉倒进去搅匀，最后放面粉，所有材料都加入完毕之后用筷子将其搅拌成为面絮的样子，之后在放到光滑的平面，也就是面案或者硅胶垫上面用手将面絮揉成一个表面光滑的面团，整个过程用时大概在7、8分钟左右

3、面团揉好之后，用手将面团整成球形，之后再放在面案上面，在面团上倒扣一个大碗，然后让面团安静的在一旁放置半个小时慢慢发酵

4、半个小时之后取出发酵好的面团，把面团擀成一个圆形的面饼放在圆形锡纸盘模具里面，注意图片中用到的锡纸盘是8寸的大小，如果没有锡纸盘也可以用油纸代替

5、接着用有尖端的工具比如叉子或者牙签在面饼的表面扎满小孔，再把番茄酱均匀、平整的涂抹上去，再准备好马苏里拉奶酪芝士碎、胡萝卜丁、熟毛豆粒、熟甜玉米粒和火腿片

6、用芝士碎、其他材料、芝士碎的顺序铺在扎好小孔的面饼上面，最后只要将烤箱预热好，再把锡纸盘放进度烤箱的中下层或者中层烘烤大概20分钟即可

7、当当！简易版的披萨就烤好了！香气浓郁、口感丰富，一口下去，满满的都是幸福感！

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1、喜欢这个食谱的朋友，可以一次性多做几个披萨饼底放在冰箱里面冷冻保存，这样想吃的时候只要解冻饼底，再撒上食材送进烤箱就可以了！