日本人瘦是有原因的,看看这一日三餐,怎么
2023/3/8 来源:不详即使对日本的印象再不好,但是不得不承认,他们这个国家,胖子还真没有多少。出现这种现象有个很重要的原因,就是他们平日里的饮食,看起来稍微比较清淡,不油腻,什么大鱼大肉的比较少啦!你看看日本人这一日三餐,怎么可能胖得起来?
1.丰盛的早餐
传统的日式早餐看上去真的超级好吃!他们做到了早餐要吃得像皇帝哦!当然,早餐米饭少不了,而且味增汤和腌菜也一定要有!在早上,他们还会吃上几块嫩豆腐和鸡蛋,或者来上一块鲜嫩的鱼肉和鱿鱼,反正是精致的生活啦!
2.美味的午餐
很多日本人的午餐都很注重营养的均衡,荤素要都有。拉面全是一种,还有很多咖喱饭,汤是一定要有的!还有牛肉和鸡肉,而且他们也喜欢吃火腿。偶尔,还会吃点盒饭之类的。总的来说,看起来还是很精致,但是量少,反正小编是感觉吃不饱!
3.独特的晚餐
有人说,提到日本的晚餐,就一定不能不提日本的居酒屋文化。每次我们看一些日式风的东西的时候,总会看到一个小木屋,挂着几个大红灯笼,这种小屋会在晚上的时候,提供一些小烤串,还有种类丰富、香气四溢的关东煮哦!
除了这些,日本人还喜欢吃毛豆,刺身,还有一种叫做天妇罗的美味。
其实看了日本大多数人的一日三餐,小编还是觉得我们的一日三餐更加适合我们。一方水土,养一方人嘛!我们国家独有的酸辣口味可是小编的最爱!不过这也可能是小编为什么至今是一个大胖子的原因吧!
你更喜欢哪一种一日三餐呢?