美食预告悦成长每周食谱411415
2022/6/3 来源：不详北京扁平疣医院好不好 http://m.39.net/pf/a_8812944.html
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美食预告
WEEKLYRECIPES
温馨食谱：
1、奶制品建议额外补充-ml，以满足儿童对钙的每日需求。
2、每周摄入食物种类20种以上，五大类食物种类齐全，营养均衡。
3、萝卜作用：可以清热生津、消食、开胃、健脾、顺气、化痰等等。萝卜中有丰富的维生素C和锌，能提高机体免疫功能，能促进肠胃蠕动助消化，增强食欲。同时萝卜中含有的木质素能够起到预防癌症、抗癌的作用。
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周一4.11——早点——
牛奶雪梨
——午餐——
糖醋里脊
木耳三药莴笋丝
肉丁芹菜炒腐竹
虾皮紫菜鸡蛋汤
——午点——
酒酿丸子蒸蛋糕
周二4.12——早点——
牛奶冰糖橙
——午餐——
土豆牛柳
干锅包心菜
西葫芦炒胡萝卜
番茄豆腐汤
——午点——
椰奶广式烧麦
周三4.13——早点——
牛奶圣女果
——午餐——
鹌鹑蛋烧精骨
西兰花炒香菇
菜蔬水蒸蛋
菠菜肉丸汤
——午点——
果汁爱心小米糕
4.14周四——早点——
牛奶哈密瓜
——午餐——
萝卜炖鸭肉
肉沫鱼香茄子
酸溜土豆丝
海带毛豆排骨汤
——午点——
椰奶奶油卷
4.15周五——早点——
牛奶沃柑
——午餐——
深海鳕鱼排
虾皮小毛毛菜
蒜叶胡萝卜炒肉丝
青菜菌菇瘦肉汤
——午点——
椰奶鲜肉包
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