营养丰富,味道鲜美的民间美食,补肾壮阳

在我们的日常生活中，有非常多的美食，比如天上的白鸽、地下的泥鳅。这些东西的营养价值非常的高，而且味道也是极其的鲜美！就拿泥鳅来说吧，夏天的泥鳅肉质鲜嫩，没到鲜美，营养价值还很高。有丰富的蛋白质与脂肪，更重要的是，泥鳅有非常好的保健作用，尤其是对于男性而言。多吃泥鳅可以补肾壮阳，加快体力的恢复，并且还有强精的作用！老人经常吃的话，可减缓衰老的速度。对于女性能起到养颜护肤的作用。所以，泥鳅的价格比鱼还要高一下，毕竟效果好嘛。简单制作“水中人参”，味道鲜美，“补肾壮阳”，快来看看吧！

原材料：

泥鳅、蒜、毛豆、姜、白酒、生抽、盐、油

具体步骤：

1、热锅起油，将处理干净的泥鳅放入锅中煎，煎到泥鳅两面发黄后加入姜片继续煎，知道姜片出香

2、在把适量的白酒、水、生抽、盐倒入锅中，大火煮开后转小火煮10-15分钟左右

3、加入大蒜与毛豆，转大火炖3-5分钟，收汁后即可关火出锅

4、装盘后可以撒点葱花点缀

我们之所以用油煎泥鳅是为了把香味煎出，而白酒是为了去腥的。一道简单美味，“补肾壮阳”的泥鳅就做好了，有没有觉得胃口大开啊？那还等什么？快去试试吧！每日更新家常小菜，记得