长肉超狠的4种素菜,天生自带热量,

长肉“超狠”的4种素菜，天生自带热量，“大象腿”说来就来！

素丸子

素丸子大家经常都会吃到，它是蔬菜做成的一款食物，但是也是经过油炸出来的，但凡只要是接触油的食物，肯定都是会长肉的，所以日常生活中就算是吃素丸子，也是达不到减肥的效果的。

干锅菜

干锅菜在烹制的过程中，几乎所有的食材都要先经过“过油”这一道处理程序，而且在吃之前，干锅也需要经过长时间慢慢加热，油脂在这个过程中会被食材吸收，所以说干锅的热量也比较高，是会长肉的。

水煮毛豆

水煮毛肚虽然说是一种素菜，但实际上它里面的蛋白质和膳食纤维含量是很丰富的，而且它里面的热量很高，每一颗毛豆需要七分钟才能消耗完的，所以如果经常吃的话，很容易引起腹胀和肥胖，不想长肉就一定要少吃这样的食物。

烧土豆

土豆中的淀粉含量是非常的高地，在烧土豆的时候，土豆会非常的吸油，可想而知你吃一块土豆相当于吃了多少的油，不过直接吃蒸煮下的土豆是不会发胖的。

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