爱吃零食又想减肥的朋友看过来,推荐几款高

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很多女孩子都是非常喜欢吃零食的，但同时大家又非常希望自己能够拥有非常苗条的身材。可是想要同时得到这两种东西确实有一些困难，但也不是非常不可能的，今天我就给大家支个招，我会给大家介绍几款零食，这些零食不仅非常好吃，而且它们的热量还很低，但同时又具有非常高含量的蛋白质，因此非常适合想要减肥，但是又管不住自己嘴非常想要吃零食的朋友们。

第1款是超市中有卖的鳗鱼丝，这种鳗鱼丝是我们自己通过传统的手工艺制作而成的，虽然说鳗鱼丝的口味有着多种多样的，好像也算是零食中比较不营养的，但其实尽量选择原味鳗鱼，丝，那么这种零食就会有非常低的热量了，大家与其吃其他那些零食，不如就尝一尝这种手工做出来的鳗鱼丝。这种零食的特点就是说，热量比较低，脂肪含量也是比较低的，但是同时在和脂肪含量对比一下就会发现它的蛋白质含量确实挺高的，所以说大家要多吃一些这种热量低，但是具有高蛋白的食物，就可以让自己在保持健康的同时顺利的减肥成功了。

和鳗鱼丝差不多相同的零食是鱿鱼丝，在市面上可以选择碳烤鱿鱼丝，这种东西吃完了之后我们可能会觉得有一些咸淡，并不是因为这里面加了太多的盐或者是其他不好的添加剂。但大家要是想吃到更加健康的鱿鱼丝，建议大家去海边的一些城市中，了解一下人家自己手工做的鱿鱼丝。或者是自己买来比较新鲜的鱿鱼，自己做成鱿鱼丝。

原味丁鱼。对于这种东西我们可以把它买来当做菜吃，也可以把它做成零食，我们可以自己学学是怎么做的，做成了零食之后吃起来非常的美味，而且可以，不费劲的就去咀嚼，口感是比较软糯的，特别适合当作在下午茶时期吃的零食。

大家要是想要吃肉的话，就可以买来一些鸡胸脯肉，这一部分的肉脂肪含量非常低，但是大家要注意了，把这种肉做成食物的时候，不要加入太多的酱料，把它给蒸或者是煮熟了，接下来切成细丝，加一些黑胡椒或者是别的椒盐，搅拌一下就可以吃了，如果吃的时候加了太多的其他酱料恐怕就会让本身热量并不是很高的，鸡胸肉变的很高了。大家也可以多吃一些豆子之类的东西，这些豆子不止可以做成美食，而且也可以做成零食，比如煮毛豆，豌豆鹰嘴豆这些东西一次性煮一大锅，然后加一些香叶和花椒做熟了以后是特别美味的，而且也可以放置一段时间，一次性做多一些，等到自己的嘴巴有一些寂寞的时候就可以吃了。特别要推荐的就是鹰嘴豆，这个东西不仅好吃而且营养价值也很高，对于减肥的女性朋友们有着非常好的帮助，还可以给大家带来一段时期的饱腹感。上面为大家介绍的这几款零食，或许和大家所想象的零食有一些不太一样，但其实也算是零食了，我们在不是吃饭时间吃的东西，其实都可以算进这个范畴，有些人吃完饭之后想要吃糖分含量比较高的水果或者是喝饮料，再或者就是吃甜点，这些都不太营养，热量还非常高，要是想要减肥的话，就把这些食物换做上面，我介绍的这几款高蛋白低热量的零食吧。