降血脂的6款菜谱,营养健康,赶快学习一下

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木耳海带汤主要是有黑木耳和海带还有猪瘦肉等材料制作成的美食，它的制作方法比较简单，把准备好的材料一同下锅加水煮沸，然后再加上一些调味品调味，对营养不良性水肿有一定的疗效。

山楂鲤鱼汤一道与鲤鱼和山楂片等做成的美食，做法比较简单选取一条新鲜的鲤鱼，洗干净之后加上黄酒和盐等腌制一段时间，再用油炸一下，然后放入加入山楂的水中，加上准备好的配料，做好之后加上味精即可，不仅营养丰富而且还有很好的降血脂作用。

红烧鲤鱼是一道比较家常的菜，主要的材料就是新鲜的鲤鱼还有姜丝等，虽然口味咸鲜，但是汁浓味美，而且鲤鱼的蛋白质也比较高，多吃鱼还可以健康长寿。

毛豆烧鸡是一道制作比较简单的菜，先将鸡肉用酱油腌一下，然后姜和蒜还有干红辣椒放入油锅里炒香，再把鸡肉放进去加入黄酒，接着再把毛豆放进去，翻炒均匀，出锅前加上一些盐调味即可。

西芹香干小炒，先将西芹在盐水中浸泡一段时间，然后把西芹和香干切好备用，葱和姜进行爆香然后再把胡萝卜放进去，接着再放入香干，然后再把西芹放进去，加入适量的调味品进行调味，西芹也变软之后加入鸡精，翻炒均匀即可。

青椒胡萝卜炒肉丝是一道三者相结合的美味佳肴，它的主要食材就是胡萝卜、青椒还有肉片，虽然材料比较简单但是做出菜却非常的美味，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素还有多种矿物质，是家庭中比较常见的菜肴。