丝瓜和豆腐能一起吃吗吃丝瓜要知道这些三

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丝瓜是生活中常见的食物之一，对于丝瓜的营养价值相信大家都有所了解了。但是你们知道丝瓜和什么食物搭配最好吗?今天小编给大家讲讲丝瓜和豆腐能一起吃吗、丝瓜的搭配适宜食物有哪些以及吃丝瓜好处都有什么。

丝瓜和豆腐能一起吃吗

可以的，丝瓜豆腐是很家常的一道菜肴，营养美味，很多人都喜欢。不仅可以和豆腐搭配，丝瓜的搭配方法还有下面这些。

丝瓜的搭配

1.鸡肉、鸭肉、猪肉

丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

2.鸡蛋

丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

丝瓜鸡蛋在一起可以做成炒菜也可以做成汤，其两者搭配，营养会挥发的更加明显。丝瓜还可以和哪些食物搭配呢?

3.鲢鱼

丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

4.虾

丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

5.毛豆

丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

6.菊花

丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。

吃丝瓜的好处都有哪些呢?小编整理了一些丝瓜的主要食用好处，一起了解一下。

吃丝瓜好处

1、丝瓜具有美容养颜的功效

因为丝瓜中含有大量对于肌肤来说十分有好处的营养物质，所以女性经常食用丝瓜可以起到美容养颜的作用。可以让我们的肌肤变得光滑有弹性，在某种程度上来说，丝瓜还有抗皱的功效。对于在丝瓜成熟的季节，女性可以适当的多食用。

2、常吃丝瓜可以起到清热去火的效果

丝瓜性凉，对于一些体内火气比较大的人群来说，适当的常吃丝瓜可以有效的起到清热降火的作用。有些上火比较严重的患者还会出现大小便带血的现象，而这个时候坚持食用一段时间的丝瓜，会发现这样的现象能够得到明显的改善。

3、丝瓜可以治疗百日咳

将丝瓜打成丝瓜汁，然后加入少量的蜂蜜水一同服用。也可以选择将丝瓜切成小段，然后双手自然挤压其中的汁水，之后加热后放入一些冰糖服用。这样的方法对于治疗百日咳有显著的效果，需要注意的是不管是蜂蜜还是冰糖都不能放得过多，否则会影响最后的效果。

4、长期服用丝瓜可以治疗痛经

将丝瓜晒干，然后将清河和丝瓜一起放入锅中煮沸。当水烧沸腾后倒入碗中服用，这种水的味道不太好，但是一定记住不要放入其它比如蜂蜜或者冰糖之类的东西，不然达不到治疗痛经的效果。而且丝瓜是凉性，所以一定要趁热饮用。

结语：丝瓜和豆腐放在一起搭配是非常好的选择，丝瓜还可以与鲢鱼、毛豆或者是鸡蛋等搭配。吃丝瓜的好处也是非常多的，常吃丝瓜，有助于美容养颜以及帮助体内火气大的朋友去火。但是在食物的摄取时，要注意营养的均衡。