煮毛豆时,直接下锅是大错,多做1步多加1
2024/5/30 来源:不详北京中科白瘕风 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html
煮毛豆,直接下锅是大错,多做1步多加1样牢记1点,入味不发黄
夏天是毛豆上市的季节,毛豆就是没成熟的黄豆,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、胡萝卜素、纤维素等,可以给身体补充营养,还有健脾开胃,健脑益智,改善便秘等保健作用,对身体非常好。
毛豆的吃法很多,可以炒着吃、煮着吃,夏天我最爱的做法就是煮毛豆,吃起来又脆又嫩,还非常入味,可以当解馋的小零食,也是很好的下酒菜。
煮毛豆的做法简单,但很多人还是煮不好,在大排档吃的毛豆颜色翠绿,口感也爽脆。然而自己在家煮的毛豆颜色发黄,口感也很软烂,还不入味,这是为什么呢?主要是你的方法不对,切记不要直接把毛豆放进锅里煮。
毛豆价格不贵,才5块钱一斤,如果喜欢吃,自己在家做就非常经济实惠,如何才能做得好吃呢?今天我给大家分享煮毛豆的正确方法,保证和大排档做得一样好吃。
煮毛豆时,不要直接下锅,多做1步、多加1样、牢记1点,煮好的毛豆翠绿不发黄,爽脆还入味。
准备食材:新鲜毛豆、食盐、食用油、花椒、八角、香叶、桂皮、大葱、生姜。
1、新鲜毛豆放入清水中,加入一勺盐,搅拌均匀后浸泡半小时,可以消毒杀菌,然后用手搓洗干净,用清水冲洗一下,沥干水分。
2、洗干净的毛豆,千万不要直接放进锅里去煮,还要多做一步。准备一把剪刀,厨房剪刀或缝纫剪刀都行,把毛豆的两端剪开,露出一个口即可。
3、煮锅里加入一些清水,放入适量食盐,以及花椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒、葱段、姜片等香料,大火煮开后小火煮10分钟,让香料的香味充分释放。
4、放入处理好的毛豆,加入一勺食用油,搅拌均匀,然后不要盖盖子,大火煮10分钟即可关火,在卤汁里泡一段时间,这样更加入味。等到彻底放凉后,就可以捞出来吃了。趁热也能吃,但既烫手也烫嘴。
想要把毛豆煮得颜色翠绿不发黄,还非常入味,这几点一定要牢记。
1、用剪刀把毛豆的两端剪开。毛豆的外壳比较坚硬、密实,剥过毛豆壳就应该知道,这样调料的味道就很难进入,煮出来就不入味。把两端剪开后,料汁能快速进入,煮出来的毛豆就会非常入味,而且熟得也快。
2、毛豆下锅后,除了盐和香料,还要多加1样调料,就是食用油。食用油可以减少叶绿素流失,让毛豆保持翠绿不发黄。
3、煮毛豆时,记住不要盖盖子。如果把盖子盖上,锅里的温度过高,会让毛豆的叶绿素快速流失,就会发黄,而且很容易把毛豆煮烂,不爽脆。
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