比泡面适合当夜宵的食物,但是什么都不宜吃

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很多人都有吃夜宵的习惯，而吃夜宵就是你长胖的开始，很多人如果太晚了饿了又不想做饭就会吃泡面当夜宵，平时吃就会长胖了，更何况晚上吃，而今天要说的就是一些比泡面适合当夜宵的食物，一起来看看有没有你的选择吧！

豆干，看上去好像比泡面还要热量高的样子，热量高可能是因为它的配料，但是豆干比泡面的饱腹效果好，而且高蛋白，比泡面有营养一些，但是记得也不要吃太多！

毛豆我们一般都是拿来作为做菜的食材，也有会煮毛豆作为一种零食食用，作为夜宵的话，吃了可能会促进排便，但是吃多了可能会不太舒服~

然后就是一些可以吃的水果，比如说现在正当季的桃子，热量相对而言不会太高，而且糖分也不算太高的。或者是葡萄，现在葡萄也已经上市了，糖分热量不算高水分却是挺足的！

然后就是很多人会选择用来代餐的酸奶了，或者睡眠质量太不太好的可以喝点牛奶助眠！