花生虽是长寿果,有几种人还是不能吃的,味

花生不仅营养好，口味当然是不一般的。比如说，水煮花生，这是大人小孩都喜欢吃的零食，软糯馨香，口感一流。爱喝酒的人都知道，如果让你挑选一道最喜欢的下酒菜，估计百分之九十以上的酒友会选择油炸花生米，这种食材就是这么得神奇。

但是喜欢归喜欢，除了爱好之外，我们也要考虑到自己的健康，即使你是对花生多么的钟情，有些人还是不宜多吃或者说直接不能吃花生的。花生虽是长寿果，有几种人还是不能吃的，味道虽好，不能常吃。

第一种，高血脂的人。花生看起来体态健硕，但是有一点是很多人所不知道的，那就是其中的脂肪含量不是一般的高，它是纯瘦肉的四倍之多，仅从这一点来看，它是很容易增加人的血脂量的，所以说，高血脂的人是不能多吃花生的。

第二种，胆囊不好的人。关于这一点的原因是这样解释的，上面说了，花生的脂肪含量是很高的，而脂肪消化最需要的就是胆汁的帮助，如果吃的花生多，必定要消耗过多的胆汁，胆囊不好的人，尽量少吃花生。如果你周围有得过胆囊炎的人，你就更会明白这个道理，基本上所有的有胆囊炎病症的人，每次吃了花生之后，体内就会很疼，准的很，很多有这种症状的人，即使是再喜欢吃花生，以后都不敢再吃了。

第三种，身体有局部淤肿的人，这一点就说到了花生外面包着的那层红皮，这个就牵扯到它里面的含有的一种叫做凝血因子的东西了。血小板低的人吃红皮花生可以长血小板，然而血小板高的人吃花生就要把皮去掉，血脉淤滞的后果是凝血因子的大量产生，所以有这种情况的朋友绝对不能多吃花生。

第四种就是脾弱便溏的人了，这是因为花生中的油脂含量高，最高的能达到45%，因为油脂多，所以患有消化不良或者肠炎、痢疾等跟脾弱有关系的人，一定要少吃花生，吃了之后会更加重腹泻，所以一定要注意。

上面说了这么多，普通的人能否多吃点花生？答案是肯定的，并且还要根据自己的习惯选择自己的吃法。比如说水煮花生，无论是当作下酒菜还是零食，都是很不错的选择，水煮的花生温和，补脾养胃，口感独特，这个是可以多吃的，如果配上毛豆，那自然是绝配。

食物就是这样的，再好的食材也是因人而异，好的食材吃得恰到好处，这才是饮食所能达到的最佳境界。