牛肉营养价值高,家有发育期的儿童更要经常

牛肉营养丰富，经常食用可以提高身体免疫力，对生长发育期的儿童也特别有益处哦。母后大人寄来了一大箱牛腩肉，抓紧时间吃起来。今天给宝贝做一道牛肉烩菜，放的都是超级有营养的蔬菜，跟牛肉也特别搭哦，用了太太乐的调味品，味道更加鲜美了，好吃无负担。宝贝给这道菜起名“牛牛和它的菜园子”。

1.一斤半牛腩切成块，用清水浸泡出血水，控干水分备用。

2.一段大葱切成小段。

3.一块生姜洗干净拍扁。

4.准备2个八角，三片香叶，适量花椒和干辣椒。

5.一把毛豆清洗干净，一个西红柿切小块。

6.一根胡萝卜去皮切滚刀块。

7.一个土豆去皮洗净切滚刀块。

8.锅中烧油，放入适量冰糖炒至起枣红色大泡。

9.加入牛肉翻炒均匀上色。

10.加入准备好的香料翻炒出香气。

11.加入一勺料酒，一勺原味鲜，适量食盐和胡椒粉，切好的西红柿翻炒均匀。

12.加入刚刚没过牛肉的清水小火炖煮。

13.大约45分钟后，加入土豆，胡萝卜，毛豆再炖煮15分钟。

14.时间到，大火收汁。

15.盛入盘中，撒上香菜点缀即可。

牛肉一定要控干水分，防止炒糖色时被油溅伤。