营养早餐粥推荐238南瓜牛肉皮蛋粥
2023/4/27 来源：不详北京中科白癜风医院爱心传递 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700352152225524141&wfr=spider&for=pc
食材：
牛肉、南瓜、皮蛋、毛豆、黑胡椒、料酒、盐、白糖、生粉、白胡椒粉、稻花香大米
做法：
1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
2、加入足量水浸泡一个小时左右；
3、再将浸泡好的稻花香大米放入锅中，加入足量水开始煮粥；
4、将南瓜洗净去瓢去皮，切小块备用；
5、将毛豆洗净备用；
6、牛肉冲洗干净，切丝备用；
7、然后将牛肉丝用黑胡椒，料酒、盐、糖、少许生粉抓匀入味，腌制一个小时；
8、腌好的牛肉加入煮好的粥里，开火煮一分钟；
9、搅拌两下马上关火；
10、将皮蛋切成小块；
11、然后放入锅中，搅拌均匀；
12、再调点盐和白胡椒粉搅拌均匀即可。
温馨小贴士：喝咸粥一定要加白胡椒粉才给力哦！
